Siin on toitumisspetsialisti Heleri Kuke poolt ülevaatlik info, mida võiks meie õpilaste päevamenüü sisaldada. Menüüs on kasutatud palju köögi- ja puuvilju, kuna see on täisväärtusliku ning vitamiinirikka toitumise alus. Kasvavad lapsed, ning eriti veel suure füüsilise koormusega lapsed, peaksid igal juhul saama toidukordadest kätte mitte ainult kaloraaži, vaid ka vitamiinid ja mineraalained. Kõrge toiteväärtusega toit aitab hoida head tervist, kõrget energiataset ning annab jõudu treenimiseks ja headeks erialasteks saavutusteks.

LisaSuurus
Retseptid303.44 KB